返回
顶部

放松心情两多一少治疗初期糖尿病

阅读:413
字数:
发布:2021-10-14 15:28

糖尿病是内分泌代谢性疾病,有家族遗传倾向,由于胰腺中胰岛β细胞某些缺陷,分泌胰岛素绝对或相对不足而发病。

对于糖尿病初期治疗,专家们都会建议先从日常生活习惯修正开始:如定时进餐,减少碳水化合物的摄入,少吃,但是不要饿着,多吃纤维多的蔬菜或水果等。因此,总结起来,糖尿病初期治疗就是放松心情两多一少。

1、少吃一点

要控制饮食的总量,忌食高热量食物,多食粗茶淡饭。不要认为有吃就是福,应适当地吃,科学地吃。多吃蔬菜如油菜、白菜、菠菜、黄瓜、菜花、茄子、苦瓜等。

2、多动一点

要经常保持一定的运动量。控制饮食,再加上增强锻炼,体重就不至于过胖。肥胖是造成糖尿病的重要因素,不肥胖,得糖尿病的机会就会减少。

3、多懂一点

即对糖尿病的常识、危害性、防治措施多懂一点。这样就能够树立信心,发挥人的主观能动性,积极地预防糖尿玻

4、放松一点

这是指心理调节方面的问题。好的心态对糖尿病的预防也是有其积极作用的。因为各种心理不平衡会促使糖尿病的发生。

初期糖尿病患者饮食上可多吃些:

1、高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品;

2、含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

3、含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4、富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

5、富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

猜你喜欢
中枢神经系统药 老年人在治疗失眠时要注意,老年人的中枢神经系统比其他系统更易发生功能障碍,应用镇静催眠..
2021-10-15 04:17
2491
352
糖尿病患者非常关心平时都需要定期作哪些检查,以随时了解病情,合理安排治疗:..
2021-10-15 09:20
1554
635
据调查,约有1/3的中风患者在5年内可能复发。从复发时间上看,1年内复发者约占28%至30%,2年内复发者占25%,..
2021-10-15 02:36
2918
159
我国成年糖尿病多为2型糖尿病,一般可先采用口服降糖药治疗,但如果不严格按时间服用,不仅达不到治疗效果,..
2021-10-14 21:00
5420
449
妊娠期糖尿病是妊娠期最常见的合并症之一,妊娠期糖尿病之所以发生,是因为随着孕周的增加,胎盘分泌的胎盘..
2021-10-15 03:07
4917
259
肾脏是人体重要脏器之一,它不仅生成尿液,排出代谢废物,作为内分泌器官,还分泌多种激素如肾素、前列腺素..
2021-10-15 06:07
2435
561
严格讲,双胍类药物(主要是二甲双胍)伤肾的说法,实际上并不科学。这是因为,双胍类药物在体内并不与血浆蛋..
2021-10-15 00:40
2730
140
家住汉阳的黄爹爹,因肺气肿前往医院就医,经过一系列检查后,医生告诉他,他患有糖尿病。黄爹爹心里纳闷了..
2021-10-14 22:07
5456
482
毒性反应是指药物引起机体比较严重的功能紊乱,甚至造成器官组织病理变化的一种较严重的不良反应。每类降糖..
2021-10-15 02:40
1297
331
糖尿病前期的筛查 对糖尿病前期的筛查是不能掉以轻心的,整个筛查过程从正常人群开始,不放过每一个“异常情..
2021-10-14 14:03
6809
129
空腹血糖,是病诊断和平素血糖检测最常用的检查方法。正在接受胰岛素注射治疗的患者,血糖检测应该要勤一些..
2021-10-14 22:37
5866
620
肥胖病是机体内热量的摄入大于消耗,造成体内脂肪堆积过多,导致体重超常。肥胖可见于任何年龄,40~50岁多..
2021-10-14 17:16
8080
554
糖尿病患者在药物选择方面也有原则,药物治疗的原则强调早期预防、长期治疗、综合治疗和治疗措施个体化的原..
2021-10-14 18:21
4259
443
众所周知,治疗糖尿病所用的药物有胰岛素类和口服降糖药两大类,他们分别治疗Ⅰ型、Ⅱ型糖尿病。胰岛素、磺..
2021-10-14 13:23
7426
481
糖尿病足是指糖尿病患者因为末梢神经受损、下肢动脉供血不足,以及足部被细菌感染等,出现了足部疼痛、皮肤..
2021-10-14 21:31
1250
586
了解更多 "糖尿病保健" >>
相关推荐
糖尿病肾病是糖尿病最主要的慢性并发症。一旦发生,则病情不可逆转,往往进行性发展至肾功能衰竭,据报道糖..
2021-10-14 20:43
8004
301
糖尿病肾病是常见的糖尿病并发症,发生率高达47.66%,也是1型糖尿病的主要死亡原因。1型糖尿病自发病到出现..
2021-09-28 17:50
4150
545
大家都知道有很多的糖尿病患者会有出现低血糖的现象,那么低血糖是怎么引起的,它和糖尿病有什么联系呢?..
2021-09-28 16:54
1337
272
皮肤覆盖于人体的表面,可以算是人体最大、面积最广的器官,可以反映出内脏的病变。。所以从皮肤观察某些病..
2021-10-14 19:44
2470
403
严格讲,双胍类药物(主要是二甲双胍)伤肾的说法,实际上并不科学。这是因为,双胍类药物在体内并不与血浆蛋..
2021-10-15 00:40
2730
312
1942年,法国医生简伯发现,用磺脲类衍生物治疗伤寒时,许多患者发生了低血糖,由此拉开了口服降糖药研究的..
2021-09-28 16:42
7380
393
医学研究证实,糖尿病是胰岛功能的病变,单查空腹血糖判断是否糖尿病,必然造成部分糖尿病漏诊,因为糖尿病..
2021-09-28 21:03
3126
211
临床经常遇到一些糖尿病患者,他们虽然认真服用医生开具的降糖药物,但血糖控制得始终不理想,不是忽高就是..
2021-09-28 21:33
9235
466
糖尿病专家指出,糖尿病ED是男性糖尿病患者中最常见的糖尿病并发症,给男性糖友们带来了不只是身体上的痛苦..
2021-10-15 06:01
1982
553
耳穴疗法作为祖国医学的重要组成部分,其历史悠久,是中医药学的宝贵遗产。近年来,随着传统文化的回归,自..
2021-09-28 23:03
1305
289
返回 "糖尿病" >>
糖尿病百科

©2013-2021 东莞健远健康网

京ICP备020128966号-2

开始评论(0)
评 论