返回
顶部

益生菌再好也不要给宝宝滥用,四个误区家长要牢记,这样吃才有效

阅读:8675
字数:
发布:2021-10-15 07:14

最初益生素主要用来削弱抗生素的不良效果,可是在使用多年之后,人们发现益生素对人类健康有很多益处,特别是在增强婴幼儿免疫力方面,可谓起到了至关重要的作用。于是,近10年来对于益生素的研究成为营养免疫学中最为重要的内容。

认识益生菌,并合理应用益生菌,既可利于婴幼儿免疫系统的建立,又可调整人体内微生态失衡。由于益生菌通过口服进入人体,又可混入食物中,保留于肠道内,所以我们现在把益生菌也当成一种营养成分看待。

认识益生菌

益生素主要指是益生菌(Probiotics),另外还包括益生元(Prebiotics)。而益生菌是指通过调节肠道内菌群,改善肠道健康的活菌。在我们的皮肤、消化道和呼吸道内存有很多细菌。它们与人体是一种相互制约、相互依赖的平衡关系,这就是人体的微生态平衡。我们将这些对人体有益的细菌称为正常菌群。

胎儿在母体内应该是无菌的,体内免疫能力可以说等于零。在出生之后,随着肠道内、皮肤上正常菌群的寄存,人体的免疫系统就开始启蒙、发育,并逐渐走向成熟。在这个发育成熟的过程中,如果人体内正常菌群建立过迟或不良,就会出现相应的疾病。而即使在正常菌群建立之后,一些其他因素比如抗生素的使用,特别是不合理的抗生素应用,也可以引起人体内菌群失调,使人体处于亚健康状态,甚至出现疾病,严重者还可能死亡。

而人体肠道内的细菌寄存量最多,而且作用也最大,所以我们习惯于将肠道正常菌群中对人体有利无害的细菌称为益生菌。常见的益生菌有双岐杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、粪链球菌、蜡样芽胞杆菌、酵母菌等。

益生菌对人体的4大益处

1、在人体与已经存在的益生菌之间,应该存在着一种平衡。如果在这种平衡没有建立之前就出现霉菌生长,那就会出现相应的疾病,比如常见的新生儿鹅口疮,就是在婴儿肠道正常菌群建立之前出现的一种霉菌感染。如果这种平衡被人为破坏,比如滥用抗生素,就可能出现与抗生素相关的腹泻、真菌感染等疾病。

2、益生菌与人体肠道黏膜共同形成屏障,一起抵御致病病原体对人体更深的侵害。

3、益生菌还能合成人体所需的B族维生素、维生素K、蛋白质及一些酶,有利于肠道对维生素D、钙、磷、铁等的吸收,可促进婴儿神经系统的发育,还可产生抵御病菌的免疫球蛋白A。

4、近年的研究表明,益生菌在促进人体抵抗致病病原体的同时,还可避免和减轻过敏的产生和发展。

科学使用益生菌制剂

为了保证人体内特别是婴幼儿体内形成正常菌群,可以在婴幼儿饮食内增加一定的益生菌。可以选用已经含有益生菌的食物,比如酸奶、含有益生菌的婴幼儿配方奶粉等,也可选用特殊的益生菌制剂。

益生菌服用注意事项

1.不能用高于45℃的水冲调,

2.不能与抗生素同服。如果必须服用抗生素,益生菌与抗生素间隔的时间不应短于3小时。

3.益生菌属于厌氧菌。所以不要把药物长时间暴露于空气中。由于益生菌均为小包装,比如小袋、胶囊等,所以在使用前再打开包装。如果使用含有益生菌的奶粉,要随手盖严奶粉罐。

(编辑:林钧)

猜你喜欢
近日,一项来自苏格兰的研究表明,2型糖尿病或许和患者较低的预期寿命直接相关,这与个人的社会经济地位并无..
2021-11-01 20:57
5601
580
美科学家称记忆存储在DNA而非大脑中.hzh{display:none;} 北京时间12月4日消息,据国外媒体报道,人们在常识..
2021-10-16 09:30
2461
65
据国外媒体9日报道,最新研究发现,花太多时间看电视和玩电脑游戏的儿童,患多动症的风险会加倍。..
2021-10-16 13:54
218
258
对AICAR处理的L6肌肉细胞进行蛋白组学分析发现肌肉细胞因子组织蛋白酶B(CTSB)出现增加..
2021-10-16 14:35
9751
606
.hzh{display:none;}俗话说,有钱难买老来瘦。但胖就一定不好吗?日本一项新研究显示,略胖者反而最长寿,平..
2021-10-16 12:16
8735
540
冈山大学研究生院教授森山芳则等人发现,一种蛋白质能将神经传递物质核苷酸储存到内部再搬运到其他神经细胞..
2021-10-16 08:32
4849
428
.hzh{display:none;}美国研究人员在人乳与椰子油中发现同一种祛痘成分,他们结合纳米技术研制出新型祛痘面霜..
2021-10-16 12:00
8375
554
面条是一种各阶层人民都爱吃的美食,价格上至数百美元,下至人民币几块钱,因此深受广大人民的喜爱。但据英..
2021-10-16 09:05
5390
60
有组织发生损伤或者压力时都会产生炎症,炎症也是肝纤维化的关键过程。靶向慢性失控的炎症是防止肝损伤和纤..
2021-10-16 09:40
9369
233
鼻病毒是最常见的呼吸道病毒,是普通感冒的主要原因,并且是导致慢性呼吸道疾病(例如哮喘和慢性阻塞性肺疾..
2021-10-16 06:37
8184
433
如果你经常一边玩电脑一边用手机,可要小心了。最新研究发现,这种状态可能导致大脑负责情绪处理的区域萎缩..
2021-10-16 07:33
533
298
.hzh{display:none;}澳大利亚一个调查小组的专家在为政府草拟的给托儿机构和父母的指导意见中建议,2岁以下..
2021-10-16 08:53
4770
64
离婚或丧偶人群患慢性病机会比婚姻稳定人群大20% 美国一项研究显示,离婚或丧偶会对一个人的健康状况产生长..
2021-10-16 06:26
8271
63
日本奈良县立医科大学的一项调查显示,老年人晚上开着微型灯泡睡觉可能是导致他们肥胖的原因之一。..
2021-10-16 06:55
4285
584
美国加州大学洛杉矶分校的学者发现:老年女性的体重增加和减少都与她们骨折的发生率上升有关。..
2021-10-16 10:16
8792
107
了解更多 "科研发现" >>
相关推荐
接种疫苗是增强儿童防病能力,维护儿童健康成长的重要手段。近几年来,媒体对儿童接种疫苗后死亡案例的报道..
2021-09-29 11:04
1374
23
“黄种人新生儿发生黄疸非常普遍,肉眼观察,约有50%的足月儿、80%的早产儿出现黄疸。”农绍汉介绍,人体内..
2021-10-15 10:30
3509
572
为宝宝接种疫苗是有助预防各种传染病和增强免疫力的,但是关于小儿疫苗也是有很多注意事项的,下面就是常见..
2021-09-29 11:01
5254
457
一般来说,人到20~25岁就不再长高了,而在这段年龄之前,供给足够的营养(指儿童生长发育必需的营养素),可以..
2021-10-15 00:44
6977
253
计划免疫即有针对性地将生物制品接种到人体内,使人对某种传染性疾病产生免疫能力,从而预防该传染病。..
2021-09-29 10:43
6095
591
对于刚出生的新生儿来说,身体的各项免疫机制和各项机能都还没有发育完全,如果没有及时的进行保护,很容易..
2021-10-14 22:39
3072
434
宝宝爱得感冒的原因之一,就是他们的免疫系统还没有发育成熟,所以,容易得病。还有就是,你的宝宝每次只能..
2021-09-29 09:37
2737
101
接种疫苗的时间、接种者的身体条件、有何禁忌症等,都对疫苗的功效以及接种后可能产生的不适反应有着影响,..
2021-09-29 13:13
6950
615
有一天中午,一位五岁左右的男孩,在母亲的陪伴下来到医院耳鼻喉科。母亲向医生焦虑地诉说孩子最近总是流又..
2021-09-29 16:20
4685
560
因而一切反应都有相互联系的全身和局部的变化,不过往往从表面上不易觉察。..
2021-10-15 01:41
2192
119
返回 "儿科" >>
儿科百科

©2013-2021 东莞健远健康网

京ICP备020128966号-2

开始评论(0)
评 论